Sauna

Po korculovani do sauny. V Devinskej Novej Vsi rekonstruuju fitness centrum Maxifit, tym padom je sauna zatvorena. Takze som vyskusal saunu v Dubravke, na krizovatke pri cukrarni je relaxacne centrum PreRelax. V nevelkych priestoroch sa skryva utulne centrum s troma saunami - finskou, parnou a infra. Cena 10,- EUR na 3 hodiny, vcitane plachty a osusky. Minimum ludi. Prijemna atmosfera, personal. Moznost rodinnej sauny, vcitane znizenia teploty saun pre deti.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Fínska sauna je drevená kabína vyhriata na vysokú teplotu suchým vzduchom (80–100°C). Teplo je tu udržiavané vplyvom naakumulovaných lávových kameňov a drevených stien. Počas saunovania pôsobí na telo striedavo zohriatie a ochladenie čo spôsobí:

* vyčistenie pokožky a tvorbu nových buniek
* posilnenie ochrany proti infekciám
* otuženie organizmu
* posilnenie srdca a úprava krvného tlaku

Pri pravidelnom saunovaní nastáva:

* odstránenie infekcií dýchacích ciest
* zlepšenie prekrvenia kože, slizníc, dýchacích ciest a ciev krvného obehu.

Parná sauna má najlepší účinok pri uvoľnovaní svalstva pohybového aparátu a následnej relaxácii. Vyššia teplota vzduchu napomáha k zvýšeniu potenia, a tým sa organizmus zbavuje toxických látok. Dalej dochádza k posilneniu imunitného systému, oslabeného po rôznych infekčných ochoreniach. Parné kúpele taktiež priaznivo pôsobia na regeneráciu a ochorenie pokožky a dýchacích ciest.

Využívaním tohto druhu kúpela sa nečistí len telo, ale vo vyššej teplote (do 50°C) a pri vysokej vlhkosti až do 99% (parné prostredie) prebieha i duchovná premena.

Infra sauna znamená skutočne evolúciu v oblasti relaxovania a možností regenerácie organizmu pri využití terapeutického efektu infračerveného žiarenia. Teplota sauny je od ( 30 – 45°C ) a žiarenie preniká až 4 cm pod kožu a tak veľmi účinne odstraňuje tukové bunky a cholesterol.

* znižuje hmotnosť - potením a vylučovaním tuku
* priamo znižuje stuhnutosť klbov
* znižuje svalové napätia
* poskytuje zníženie bolestí
* zvyšuje prietok krvi
* pomáha pri rozklade edémov a výpotkov
* zlepšuje kardiovaskulárny systém
* vylepšuje imunitný systém
* spaľuje kalórie
* zlepšuje kvalitu ľudských tkanív vrátane svalov
* zlepšuje stavy pri bolestiach chrbta
* znižuje dobu hojenia popálenín a jaziev
* znižuje krvný tlak
* spôsobuje úľavu pri DNE a menopauze
* výrazne zlepšuje liečenie pri chorobách kože
* zvyšuje elasticitu kolagénových tkanív