Okolo Kacina

Zatial moj najdlhsi beh. Start po praci vecer o 18:00. 2:10 h, 21.33 km (podla aplikacie Cardio Trainer, GPS merane). Od Druheho kamenolomu (10k) som zacal pocitovat slabe bolesti v driekovej casti chrbta. Musim na ten chrbat viac cvicit. Cela trasa bola po asfaltkach, kedze uz bola tma a do lesa sa bez svetla nedalo pustit. Stretol som zopar cyklistov, zopar aut, zopar pesich a pri Partizanskej luke aj bezcov. Inak obvzlast v oblasti Kacina som bol uplne sam, v "tmavom" lese. :-) Od Partizanskej luky som sa uz "vliekol", ... ale dobehol som. Slabym clankom su momentalne nohy (upony svalov v oblasti kolien?) a ten chrbat. Inak vydrz bez problemov, pomale dychanie, nic ma nepichalo. Za tie dve hodiny behu som schudol nieco cez 2 kilogramy. Podla vahy islo o tuk. Po behu ziadna chut do jedla, na bolest som si dal Adamon a este aj Theraflu, kedze som mal asi svalovu horucku a bola mi zima.