Vcera vecer aj dnes rano som pristal na tejto hladine. V poslednych dnoch mi z vahy neubuda prilis rychlo, ale myslim, ze tak to je v poriadku. Za 2 tyzdne ca. 1-2 kilogramy idu dole. A to jedavam vecer horku cokoladu (50%), ci rozne ine sladkosti (acidofilne rezy, susene slivky).Su tomu vlastne 2 mesiace, co som zacal "chudnut". Takze mozem trocha bilancovat. Schudol som 10.6 kg (pricom pocas Vianoc som dosiahol urcite aj 85 kg, takze mozem povedat, ze 10-11 kg), mnozstvo tuku som zredukoval z 26% na 22.5%, BMI index z 27.8 na 24.3 a obvod v pase z ca. 101 cm na 85 cm. Citim sa fajn, urobim viac klikov ako predtym; po dvoch schodoch vyjdem na osme poschodie (ci aj vybehnem); kondicka - uvidi sa, ked zacnem chodit lietat, v plnej vybave na kopce.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára