Uz druhy den sa drzim na tejto vahe. Pokial to bude stale pod 75 kg, mozem hovorit o uspechu. V ostatnych dnoch ma castejsie prepadava chut na sladkosti. Aj vcera som vecer jedol bonbonieru, linecke rohliky, este aj 2 zemiakove placky. To vsetko po "normalnej" veceri (t.j. cottage cheese). Nepocitam si kalorie, prestal som si viest dennik - lebo to bolo dost unavne; iba si zapisujem rano a vecer vahu a percenta tuku, vody, svalovej hmoty. Ale iba do zosita.
streda 11. marca 2009
Chudnutie (74.2 kg)
Uz druhy den sa drzim na tejto vahe. Pokial to bude stale pod 75 kg, mozem hovorit o uspechu. V ostatnych dnoch ma castejsie prepadava chut na sladkosti. Aj vcera som vecer jedol bonbonieru, linecke rohliky, este aj 2 zemiakove placky. To vsetko po "normalnej" veceri (t.j. cottage cheese). Nepocitam si kalorie, prestal som si viest dennik - lebo to bolo dost unavne; iba si zapisujem rano a vecer vahu a percenta tuku, vody, svalovej hmoty. Ale iba do zosita.
Prihlásiť na odber:
Zverejniť komentáre (Atom)
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára