Dnes zacinam druhy tyzden, co sa tyka "zdraveho" stravovania.Pravdou je, ze som do toho vhupol mozno az prilis rychlo; ako vidiet v dokumente, kam si pisem kaloricke hodnoty jedla. Do vcerajsieho dna som schudol priblizne 2.5 kilogramu; na ukor tuku, ako ukazuje vaha. Meria totiz obsah tuku, vody a svalovej hmoty v tele, takze viem urcite, ze to nie je na ukor vody. Tej pijem dost - myslim - kazdu hodinu sa snazim 1-2 deci, niekedy aj viac. Ak to vydrzim, tak by som mozno mohol koncom tohto tyzdna sa dostat pod "magicku" hranicu osemdesiatich kilogramov. Potom by som si mal dat nejaku "odmenu". :-)
Cez vikend som kupil Janke knizku "Panelak - miesto, kde to zije". Stala 299,- Sk, v knihkupectve Pantha Rei.
V nedelu sa dalo super zalietat na Presskame, ale ja som nebol. Presiel som sa Ally pri letisku v Ivanke, bol som pozriet aj tatiho v robote. S Ally sa uz da celkom slusne chodit, ide poslusne aj "pri nohe" bez voditka. Chce to ale neustaly trening a odmenovanie maskrtami.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára